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练习瑜伽:膝盖高出地面坐起来很容易,而且你不能仰面坐直。为什么

练瑜伽:简易坐中膝盖离地面很高,背也坐不直,为什么?怎么办?简易坐可以说是瑜伽中的入门动作,是所有坐姿体式中最基础的存在。但是很多瑜伽初学者很快就会发现就是这个最
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如何练瑜伽盘腿坐

练瑜伽:浅易坐中膝盖离地面很高,背也坐不直,为什么?怎么办?


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